Sleep Cycle: Få statistik over din søvn og undgå søvnproblemer

Hvis det virkelig virker er det fantastisk, for hvis kroppen er klar til at vågne kl 6:07 er det jo væsentligt bedre at vågne der, end kl 7 hvis man er faldet tilbage i dyb søvn der. Har ikke en iphone så kan ikke afprøve det selv, men hvad når man ligger to i sengen, kan den så holde sig til den ene person? ville være ked af at blive vækket af kæresten b-menneske søvnmønster når jeg selv er a-menneske.

Hehe, den er sgu da ganske sjov og nok noget der bliver helt normalt om nogle år, hvor alle bliver vækket når man er “mest egnet” til det. Kender virkelig godt den forskel bare 30 min på den anden side kan gøre i negativ forstand.
Tror sagtens jeg selv kunne have gavn af den, hvis jeg havde en iPhone 🙂

Det skal da afprøves – også selvom der sikkert er en datter som ind imellem vil få mig ud af fjerene inden ;-).

Ufff, for første gang har jeg nu VIRKELIGT lyst til at få mig en iPhone 🙂

Hvis jeg/vi ellers havde plads i sengen – det er der ikke pga. børene – ville denne App være det fedeste. Der er altid problemer i morgentimerne i mit hus, så hvis den kunne ringe mig op før tiden… som at vinde i lotto… næsten…

Jeg har også haft den kørende i nogle dage nu og det er ret interessant at se, hvor meget man ligger og drøner rundt på madressen om natten. Håber den kan være med til at få en bedre søvn.. og måske lidt længere 😉

Første gang jeg ser en fordel i at få sig en iPhone (selvom jeg elsker meget andet fra Apple). Døjer virkelig med søvnproblemer i tiden eller det har vel stået på i et halvt år nu.

Virker den mon med Gen.1 iPhone? Har overvejet app, men er i tvivl om den faktisk kun virker på de nyere modeller, der har mere teknik i sig. Hvilken iPhone har du Kim?

@Kim – Nej, ellers tak – Med mindre det er 4. generation af iPhone, som måske kunne blive interessant 😉

Haha, det var da en fed app… Den skal sq afprøves 🙂

Hej 🙂

Jeg har selv app.en på min iPhone, har dog ikke fået testet den endnu.

Men Kim, hvordan synes du den virker? Er dine morgener blevet bedre og er du mere frisk når du vågner?

Mvh.

Hey.. Fed blog du har, selvom det hele ikke lige falder i min smag.. :-p

Cool App den må jeg vist hellere få testet…

Jeg mangler seriøst et apparatur, der kan gøre hvad Sleep Cycle applikationen påstår den kan gøre, men jeg har svært ved at se, hvordan det kan virke igennem måling af ens bevægelser et eller andet føleapparat på kroppen. Der følger et armbånd med til WakeMate, som måler ens biorytmer. Det giver lidt mere mening, synes jeg.

Nå, det er forsøget værd. Sleep Cycle skal prøves.

Jeg har faktisk selv prøvet at hente App’en til min Iphone og i starten vidste jeg ikke rigtig om jeg skulle tro på det. Jeg synes dog efter at have brugt det lidt tid at det faktisk nok er ret godt. Enten er det psykologisk eller også er det faktisk som om det hjælper at blive vækket på et godt tidspunkt. I hvert fald føler jeg mig langt mindre træt i starten af dagen efter at være begyndt at bruge programmet.

I’ll test this straight away, had some problems sleeping lateley. Thanks for the tip!

Det er en fantastisk app, har selv brugt den rigtig meget. Synes at det er rigtig sjovt at lege med, og se hvilke faser man sover i osv. Og ja så er den jo heldigvis også ret billig, men jeg synes godt nok, at det er ærgeligt, at iphones apps koster penge.

Jeg har prøvet både dén app og noget rigtigt søvnudstyr og din app fungerer ved at den måler rystelserne i din seng.

Dvs. når du vender dig, tolker den det som sandsynlig let søvn (hvilket det også kan være) men hvis du eks. sover ved siden af nogen, kan du glemme det, for den ved ikke om det er din mand, der vender sig og derfor kan du kun bruge app’en hvis du er alene i sengen (og du bevæger dig mere i let- end i dyb søvn).

Skal du ha’ noget der reelt virker (jeg ser denne app mest som en gimmick), så skal du eks. bruge http://www.myzeo.com/sleep/ – dét virker til gengæld 🙂

Du har været first mover på Sleep Cycle 🙂 Hold da op 2010, det er efterhånden længe siden.

Det er ellers den app jeg synes har været dårligst da jeg testede dem for nylig (se her: https://www.ahot.dk/soevn-apps).

Jeg syntes lige jeg ville give et heads up på at der findes bedre alternativer nu, inkluderet de fleste weareables 🙂

Har SleepCycle godt nok eksisteret så længe?

Jeg har de sidste par uger gået og pralet overfor mine venner at “jeg har fundet den her nye app, som er mega god” og troet at den var helt ny. Utroligt hvor uvidende man kan gå at være… Men udfra Kåres kommentar, så findes der åbenbart bedre alternativer – det må jeg hellere teste af selv. For synes faktisk SleepCycle har fungeret rigtig godt for mit behov.