Sleep Cycle: Få statistik over din søvn og undgå søvnproblemer
Kim Andersen | 19. januar 2010 | 21:30Hvis du er en statisiknørd, har søvnproblemer, eller bare svært ved at komme op om morgenen, kan du roligt læse videre.
For et par uger siden blev jeg gjort opmærksom på en App til iPhonen, kaldet Sleep Cycle. Med dette lille program, kan du få analyseret din søvn, og blive vækket når din søvn er i den letteste fase.
Som du måske ved, så sover vi i forskellige søvnfaser. Jo dybere søvn vi er i, desto sværere er det for os at vågne. Det giver lidt sig selv, men det er temmelig svært at vide hvornår man er i hvilken fase af sin søvn. Eller det har det været indtil du får fat i Sleep Cycle.
Læs resten af dette indlæg »
Seneste Kommentarer